شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ


  شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ شرح تحضير ...
  1  
قديم 09-24-2012, 11:01 PM
Mr.Beno
 
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ

 


شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ





شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ 2556.imgcache.jpg

المقادير:
1 كجم سبانخ
2/1 كجم لحم مفروم

1 بصلة ,متوسطة مفرومه ناعم
2/1 2 ملعقة كبيرة سمن بلدي ,او زيت
1 ملعقة صغيرة ثوم , مدقوق
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم فاين فودز كنور
1 مكعبات مرقة الدجاج فاين فودز كنور
1 ملعقة صغيرة كسبرة ,جافة و مطحونة
ملح و فلفل

الطريقة:
تغسل السبانخ تحت الماء الجارى و تصفى فى المصفاة وتترك لمدة 10-15 دقيقة.
يسخن السمن او الزيت فى إناء متوسط على نار متوسطة. يضاف البصل ويقلب حتى يصفر. يضاف اللحم المفروم وتقلب باستمرار حتى يصبح لونها بنى.
تضاف السبانخ و مكعب المرقة ومعجون الطماطم . يغطى بالماء ويترك ليغلى ثم تخفض النار ويترك حتى تمام النضج.
قبل انتهاء مدة الطهي مباشرة تحمر الكسبرة و الثوم في ملعقة كبيرة سمن أو زيت فى طاسة صغيرة.
تسكب محتويات الطاسة فوق السبانخ ويضاف الملح والفلفل ويقلب لمدة دقيقتين ويقدم فورا.

avp jpqdv hgsfhko K 'vdrm ulg ;dtdm


من مواضيعى فى المنتدى 0 حظك اليوم برج الثور 22-11-2012 ، توقعات برج الثور اليوم الخميس 22 نوفمبر 2012
0 استماع اغنية حاجة مش طبيعية 2012 mp3 ، تحميل اغنية محمد حماقى حاجة مش طبيعية mp3 كاملة 2012
0 صور رمزيات استغفار 2013 - بطاقات استغفار 2013 - رمزيات استغفار
0 اشيك فساتين الزفاف 2013 , اجمل فستان زفاف جديد , Wedding dresses 2014
0 ارق صور انمى 2012 , صور انمى رومانسية 2012 , رومانسيات الانمى 2012
0 فساتين للمحجبات سهره 2013 - فساتين شيك للمحجبات 2013 - فساتين سهرة للمحجبات شيك 2013
0 تحميل مشاهدة مسلسل العقرب الحلقة 10 العاشرة 2013 كاملة اون لاين مباشرة
0 خلفيات كمبيوتر رومانسيه 2014 - خلفيات كمبيوتر حب 2014 - اجمل خلفيات كمبيوتر رومانسية 2013
0 رمزيات انمي بنات وشباب 2013 , رمزيات بنات 2013 , رمزيات شباب انمى 2013 , رمزيات بنات انمى 2013
0 صور اللهم بلغنا رمضان 2013 - خلفيات شهر رمضان جديدة 2013 - صور رمضان كريم
0 مكياج ناعم 2012 , مكياج سهره ناعم 2012 , مكياج زواجات 2012 , مكياج روعه للعرائس 2012
0 اكواد كول تون اغانى شعبى فودافون 2012 , كول تون شعبى فودافون 2012
0 بجامات شتوى ملونة 2013 ، بجامات ناعمة للعرائس ، ارقى بجامات للعرائس
0 بناطيل شباب مصر 2012 , احلى بنطلون 2012 , بناطيل شبابية مصرية 2012 , بنطلون شباب كول
0 رسائل صداقة 2012 ، رسائل صداقة وحب للبنات قصيرة 2012
  2  
قديم 09-28-2012, 05:42 PM
العندليب الاسمر
 


تسلم ايدك

تقبل مرورى المتواضع


  3  
قديم 10-21-2012, 02:07 PM
ووردة الربيع
 


تسلم الايادي علي الموضوع


  4  
قديم 10-21-2012, 02:13 PM
ووردة الربيع
 


مشكور علي الموضوع



برامج ميديا اخبار المصدر 7 عرباوى نيوز اخبار رياضة ابراج اليوم فن ومشاهير الحدث فكرة